sport

Jak dobrać rakietę tenisową do własnych potrzeb?

By admin on 22 October 2014

tenis
Autor: peddhapati
Źródło: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na dzień dzisiejszy coraz popularniejszym. Jeszcze kilkanaście lat temu w kraju panowało zwykle przekonanie o tym, że jest to dziedzina tylko dla zamożnych ludzi, a więc w pewien sposób elitarna. Ta tendencja z wolna się zmienia i aktualnie coraz więcej ludzi młodych i starszych decyduje się na wypróbowanie własnych sił na korcie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną która wymaga sporej siły, a przy tym wyrabiającą refleks i formę.

Aby zbudować masę musimy wiedzieć, co ma szansę nas wspomóc

By admin on 26 June 2014

siłownia
Autor: Engyles
Źródło: http://www.flickr.com
Jeżeli czujemy, że z naszym organizmem zaczyna stawać się coś złego, że potrzebujemy pomocy jakichś medykamentów, dzięki którym będziemy mieli szansę umocnić nasz organizm, to bez wątpienia musimy te medykamenty jak najprędzej rozpocząć zażywać. Najczęściej z tego rodzaju pomocy korzystają sportowcy, gdyż wysiłek, który ponoszą w czasie ćwiczeń sprawia, iż ich organizm jest wyczerpany i nie zawsze potrafi samodzielnie się zregenerować w tak krótkim okresie, w jakim powinien.

Sport jest zdrowy, ale uprawiajmy go z głową!

By admin on 13 June 2014

joga
Autor: Amy
Źródło: http://www.flickr.com
aktywność to zdrowie, powie każdy i nie znajdziemy w tego typu zjednoczonej deklaracji ni cienia zastanowienia. na pewno, jak w każdej dziedzinie życia, tak i w aktywności chowa się nieśmiały chochlik – kontuzja, która z witalnością nie ma za wiele wspólnego. stąd także, jak do wszystkiego, czego się przymierzamy kultywujmy sport mądrze, aby porzekadło: „sport to zdrowie” było jak najmocniej aktualne.

Moc ćwiczeń tlenowych

By admin on 12 June 2014

człowiek podczas biegania
Autor: Georgie Pauwels
Źródło: http://www.flickr.com
Rekomendowana przez rehabilitantów dawka aktywności ruchowej potrzebna by zachować zdrowie to od 30 do 60 minut ruchu co dzień. Jogging nie jest jedyną formą aktywności sportowej polecaną człowiekowi, który chciałby żyć długo i zdrowo.

Analiza po dwudziestopięcioleciu nowego systemu

By admin on 11 June 2014

Katarína Štumpfová, tancerka
Autor: adidas
Źródło: adidas
Jednocześnie z przemianami po wyborach 4 czerwca 89 i stabilizowaniem się sytuacji ekonomicznej rodacy postanowili zniwelować zacofanie spowodowane komunizmem. Proces ten przebiegał i nadal przebiega wieloma torami. Zaczął się on jeszcze przed 4 czerwca 1989. Stosunkowo najszybciej ten proces postępował na poziomie makroekonomicznym. Jak grzyby po deszczu powstawały małe firmy i maleńkie jednoosobowe mikroprzedsiębiorstwa. Po czasie z wielu z nich powstały firmy giganty.

W co stylowo wystroić się latem?

By admin on 10 June 2014

koszulka
Autor: Adidas
Źródło: Adidas
Jest coraz bardziej ciepło na zewnątrz. Bez względu na to w jakim regionie zamieszkujemy, coraz to cieplej będzie bez wątpliwości. Konsekwencją tego stanu rzeczy jest to, że miejsce grubaśnych swetrów, szali, czap, rękawic zajmą cieńsze ciuchy, bluzki z krótkimi rękawami, spódniczki, sukieneczki.

W jaki sposób wykonać pompki

By admin on 21 May 2014

pływanie
Autor: Michael Coghlan
Źródło: http://www.flickr.com
Sport to na pewno zdrowie, ale naprawdę jest trudno uprawiać go obecnie bez posiadania właściwego zestawu przyrządów pomocniczych i stroju idealnego zarazem dla wyczynowych sportowców, czy dla tak teraz licznych miłośników spaceru czy przeróżnych sportów, takich jak chociażby pływanie kraulem. W obecnych czasach, kiedy praca coraz częściej polega na obsługiwaniu komputerów oraz maszyn, wielu ludziom użyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny, na ten jednak trzeba odnaleźć czas i odrobinę samozaparcia. Podejmowanie ogromu mniej bądź bardziej ważnych decyzji w tych sprawach proste nie jest zajmuje w nowym tysiącleciu ważny czas, który lepiej byłoby zaoszczędzić czasami już na same ćwiczenia fizyczne.

Należy mieć coś na rozgrzanie

By admin on 09 May 2014

Autor: Warszawskie Stowarzyszenie DeSki
Jeżeli uprawiamy sport latem, to zawsze posiadamy przy sobie coś do picia, bo odpowiednio zdajemy sobie sprawę, iż w pewnym czasie złapie nas pragnienie. Niestety zimą przeważnie zapominamy o dobrym nawadnianiu organizmu, a co się z tym łączy, nie zabieramy ze sobą najmniejszych płynów na lodowisko. A zdecydowanie należy mieć w plecaku termos z gorącą herbatą, tak żeby mieć okazję po wszystkim uzupełnić ilość płynów oraz jednocześnie, by mieć możliwość się trochę rozgrzać od środka.

Sport to zdrowie - sprawdź i zacznij ćwiczenia już dziś

By admin on 08 May 2014

sport
Autor: Materiały prasowe
Źródło: Sport-shop.pl
Sporo opowiada się teraz o tym, iż ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Kiedy pragniemy długo żyć oraz do końca działać bez wątpienia dobrze, to należy jak najczęściej ćwiczyć oraz jednocześnie również dobrze się żywić. A ponieważ znacznie więcej osób się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz prostszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.

Czy sport jest w dzisiejszych czasach nudną dziedziną życia?

By admin on 26 April 2014

Konie
Autor: ime
Źródło: http://www.sxc.hu
Nie da się ukryć faktu, że sport jest bezsprzecznie jedną z dyscyplin życia codziennego, która niezmiernie często ma na nas ogromny wpływ. To dzięki niemu bezsprzecznie jesteśmy w stanie zachować dobre zdrowie, które niejednokrotnie jest pożądane przez wielu na całym świecie, niemniej natomiast mimo największego starania nie są w stanie go zachować. W tym miejscu oczywiście wskazane jest także dodać, że często sport posiada dzisiaj niezwykle różne formy, które z pewnością są uzależnione tylko od naszych indywidualnych preferencji. W dniu dzisiejszym bowiem nasze możliwości często są niezwykle szerokie i zależne tylko od naszych przekonań. Które zatem ze sportów w ostatnim czasie bardzo mocno przybrały na znaczeniu?