porady

Czy warto sprawdzać filmiki z poradami?

By admin on 21 May 2014

Poradniki treningowe
Internet to niesamowite źródło wiedzy. Wiele osób nie potrafi już przeżyć dnia spędzonego bez wertowania portali internetowych, zaglądania do e-maili czy czatowania ze znajomymi. Dostęp do sieci jest współcześnie czymś niezbędnym, czymś, bez czego nie obędziemy się – nawet w czasie wakacji. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki i wizytowaniem serwisów społecznościowych, sporo internautów ogląda videa instruktażowe, np. filmy o treningach. Czy opłaca się spędzać przy nich czas?

W jaki sposób wykonać pompki

By admin on 21 May 2014

pływanie
Autor: Michael Coghlan
Źródło: http://www.flickr.com
Sport to na pewno zdrowie, ale naprawdę jest trudno uprawiać go obecnie bez posiadania właściwego zestawu przyrządów pomocniczych i stroju idealnego zarazem dla wyczynowych sportowców, czy dla tak teraz licznych miłośników spaceru czy przeróżnych sportów, takich jak chociażby pływanie kraulem. W obecnych czasach, kiedy praca coraz częściej polega na obsługiwaniu komputerów oraz maszyn, wielu ludziom użyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny, na ten jednak trzeba odnaleźć czas i odrobinę samozaparcia. Podejmowanie ogromu mniej bądź bardziej ważnych decyzji w tych sprawach proste nie jest zajmuje w nowym tysiącleciu ważny czas, który lepiej byłoby zaoszczędzić czasami już na same ćwiczenia fizyczne.