Czy warto sprawdzać filmiki z poradami?

By admin on 21 May 2014

Internet to niesłychane źródło informacji. Wielu ludzi nie potrafi już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez przeglądania witryn internetowych, zaglądania do e-maili czy czatowania ze znajomymi. Dostęp do sieci staje się dzisiaj czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie obędziemy się – również podczas wakacji. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki oraz wizytowaniem portali społecznościowych, wiele osób ogląda filmy poradnikowe, m.in. filmy o treningach. Czy powinniśmy spędzać przy nich czas?
Ćwiczenia dla formy
Autor: Commander, U.S. 7th Fleet
Źródło: http://www.flickr.com
Takie video porady są przydatne wtedy, jeżeli robią je osoby zapoznane z zagadnieniem, co niestety nie zawsze ma miejsce. Gdy osoba wykonująca ćwiczenia na siłowni obejrzy filmy o sterydach i zamówi leki bez wizyty u lekarza, może to szkodliwie działać na jej organizm.

Na wszystkie sugestie zwłaszcza podatni są młodzi ludzie, którzy pragną szybkich rezultatów i chętnie poddadzą się różnym kuracjom, aby natychmiast osiągnąć wyznaczone sobie cele. Dlatego wszelkie poradnikowe o suplementach powinny być oglądane z rozumem. Dużo lepiej jest stosować naturalne metody, które nie szkodzą funkcjonowaniu naszego organizmu. To samo dotyczy osób, które przeglądają filmy o dietach.



Treningi z planem
Autor: brett jordan
Źródło: http://www.flickr.com
Szukanie różnego rodzaju zaleceń wzrasta wraz z przyjściem wiosny, kiedy zaczynamy zdejmować z siebie wierzchnie ciuchy i musimy pokazać światu swoją sylwetkę. Niejednokrotnie wpadamy w panikę, albowiem przez zimę opuszczaliśmy treningi, jedliśmy więcej, niż musimy, a obwód pasa wyraźnie się zwiększył. W takiej sytuacji szybko szukamy pomocy i chętnie patrzymy, co pomogło innym walczącym z nadwagą ludziom. Tutaj też nie możemy wpadać w nagły zachwyt, bowiem nie wszystko musi okazać się prawdą. Jeżeli mamy sposobność, powinniśmy raczej udać się do dietetyka, który opracuje dla nas właściwy program żywieniowy, dzięki któremu zgubimy niepotrzebne kilogramy.

Materiały instruktażowe są użytecznym wyjściem, jeżeli oglądamy porady od sprawdzonych ekspertów lub trenerów. Należy jednak za każdym razem zastanowić się nad sensownością rozwiązań w nich ukazanych, ponieważ nie wszystko, co jest dobre dla innych, będzie stosowne dla nas. Najważniejsze jest zatem rozumne myślenie, a niewątpliwie osiągniemy wymarzone cele.