Jak zatroszczyć się o dobrą formę, zanim przyjdzie lato?

By admin on 14 May 2014

Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna dopiero przed nami. Słońce zagląda nam do okien, ciepłe powietrze powoduje uśmiech na twarzach, a my - pełni energii - nabieramy ochoty do działań i ruchu na świeżym powietrzu. Idealnie, jeżeli już teraz pomyślimy o nadchodzącym sezonie letnim i zatroszczymy się o ciało i sprawność fizyczną.
Panowie mogą wybrać się na okoliczny stadion aby rozładować skumulowane emocje. Piłka nożna cały czas cieszy się w Polsce popularnością i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Dzięki temu, że na murawie nie ujrzymy nigdy identycznych, powtarzających się akcji – każde ze spotkań to dla nas wielka zagadka i rodzaj swoistego spektaklu.
jogging na plaży
Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Klimat panujący we wspomnianych klubach miejskich czy też na obszarach prowincjonalnych służy wypadom oraz integracji mieszkańców. Poza tym, jeżeli naszła nas ochota na wzięcie udziału w tym sporcie drużynowym i chcemy wprawić piłkę w ruch, nie potrzebujemy dużych nakładów finansowych na wyposażenie lub szkolenia. Wystarczą dobre buty i zaangażowanie. A buty są najistotniejsze, i to nie tylko z uwagi na komfort, ochronę i bezpieczeństwo stóp. Rodzaj butów, ich kształt i materiał z którego są wykonane ma również odbicie na jakości naszej gry. Pomimo iż, nie istnieje but zaopatrzony w „celownik”, prawidłowo dopasowane obuwie da nam większą swobodę ruchu na trawie, w konsekwencji czego polepszy znakomitość podań i uderzeń. Buty muszą więc być ponad wszystko wygodne i prawidłowo „leżeć” na stopie.



Kobiety tymczasem, polubiły bieganie, co możemy zaobserwować na każdym kroku. W tej dyscyplinie sportu również najważniejsze są buty (to nasza jedyna inwestycja) i na nich nie należy oszczędzać. Odpowiedni but będzie zabezpieczał ścięgna i stawy. Pozostałe części ubioru musimy dobrać do warunków pogodowych czy upodobań. Zachowana młodość i zdrowie, szczególnie motywują nas do tego by ruszyć przed siebie.

Wybierając obuwie do piłki czy joggingu dobrze będzie gdy zdecydujemy się na poświęcenie temu zajęciu trochę czasu. Sklep lub hurtownia butów sportowych pozwoli nam na przymiarkę a tym samym należyte dopasowanie buta do stopy. Nie zapominajmy – dobre buty to podstawa!